Психолог КПТ, АКТ с опытом работы более 5 лет
Привет! Меня зовут Кудинова Анна. Я работаю в когнетивно-поведенческом подходе, в АКТ терапии. Помогаю справляться с эмоциональными трудностями: когда тревога, подавленность или усталость, которые мешают жить полной жизнью.
Моя задача — не просто снять симптомы, а помочь найти их корень. Помогу Вам безопасно и бережно исследовать внутренний мир, чтобы обрести целостность, внутреннюю опору и свободу от старых сценариев.
Моя задача — не просто снять симптомы, а помочь найти их корень. Помогу Вам безопасно и бережно исследовать внутренний мир, чтобы обрести целостность, внутреннюю опору и свободу от старых сценариев.
-
Высшее образование- ДВГУПС высшее профильное образование Национальный образовательный центр Институт практической психологии и психотерапии - «психологическое консультирование» с присвоением квалификации психолог
-
Курсы и сертификаты- Национальный образовательный центр Институт практической психологии и психотерапии - «психологическое сопровождение в ситуации горя и утраты»
- Национальный образовательный центр Институт практической психологии и психотерапии «перенос и контрперенос в психологическом консультировании»
- Национальный образовательный центр Институт практической психологии и психотерапии « Терапия принятия и ответственности, теория и практика»
- Национальный образовательный центр Институт практической психологии и психотерапии
- «Когнитивно поведенческая психотерапия, теория и практика»
- Национальный образовательный центр Институт практической психологии и психотерапии «краткосрочная FACT - терапия»
- Национальный образовательный центр Институт практической психологии и психотерапии «психологическое консультирование и психотерапия детей и подростков»
Какие проблемы решаю
Помощь в освоении навыков саморегуляции, работа с когнитивными искажениями, поиск глубинных причин тревоги
Помощь профессионально распознать картину депрессии, отделить её от других состояний и помочь встать на путь выздоровления, привлекая при необходимости других специалистов (врач психиатр)
Помощь в решении внутренних конфликтов, травм, уязвимых мест, стереотипов мышления и поведения. Выстраивание внутренней опоры на себя.
Помощь при потере и горе. Помощь при разводах и расставаниях.
Помогаю преодолеть кризис взросления, выступая как доверенный собеседник. Через различные техники подросток научиться управлять эмоциями, повысить самооценку и наладить отношения в семье и со сверстниками. Работа ведется с подростками от 12 лет и старше.
Форматы работы
Я работаю с клиентами в очном и удаленном формате
-
Online звонок с видеоПлюсы удаленного формата в доступности и экономии времени.Вы находитесь в привычной, расслабляющей обстановке, что снижает тревогу и облегчает откровенный разговор на сложные темы. Это особенно важно для людей с высокой стеснительностью или ограниченной мобильностью. -
Личная встречаЕсли Вы предпочитаете личное общение, то такой формат для вас. Дорога в кабинет и выделенное физическое время становятся важным ритуалом, границей, которая отделяет терапию от повседневности, повышая ценность и осознанность работы.
Услуги и цены
Я работаю со взрослыми и подростами от 12 лет и старше
Консультация
4000 ₽
На консультации вы сможете обсудить все аспекты, которые волную вас и мешают полноценно жить
Отзывы
Вы можете написать мне в Телеграмм или на почту, чтобы описать свой запрос и уточнить дату и время для записи на консультацию
